起立性調節障害の原因を知って改善に活かそう！
起立性調節障害の原因を分かりやすく解説していきます。
こんにちは。
倉敷市で起立性調節障害の改善を行なっている一心整骨院倉敷天城院です。
今回お話ししていくのは、
「 起立性調節障害の原因 」
についてです。
起立性調節障害というものを皆様は知っていますでしょうか？
倉敷市だけでなく全国でも起立性調節障害を知っている人は少ないです。
また倉敷市の整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸でも起立性調節障害の施術を行なっている所は少ない。
そのため起立性調節障害の原因を聞いても回答してくれる所はほとんどありません。
なのでこの記事を通して起立性調節障害の原因を分かりやすく解説していきます。
また起立性調節障害の原因だけでなく、症状についても紹介。
起立性調節障害になりやすい人の特徴もお伝えします。
最後では起立性調節障害の改善についてのアドバイスも行なっていきます。
倉敷市の多くの整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸が教えてくれない内容ですので最後まで読んでくださいね。
この記事が倉敷市のみならず全国の起立性調節障害でお悩みの方々の一助になれば幸いです。
起立性調節障害について知っておこう
まずは起立性調節障害について知っていきましょう。
起立性調節障害は起床時に多く発生する不調のことを言います。
起床した時が最も不調が強く、昼頃から夕方になっていくにつれて不調が改善していきます。
この起立性調節障害は小学生の高学年から中学生、高校生までの間で多く発生します。
この不調が発生する割合として児童の約10〜15%が発生していると言われています。
そのため近年では珍しい不調ではなくなってきているのが現象です。
また不登校になっている児童の多くがこの起立性調節障害を発生していると言われています。
よく起立性調節障害の不調は周囲に理解されず本人だけが辛い思いをし、不調を悪化させてしまいます。
怠けものだとかサボっていると言われてしまいがちな不調です。
しかしそうではなく起立性調節障害には原因があります。
活動が行えなくなる正当な原因が存在しているのです。
起立性調節障害がここまで多くなってきている背景にはストレス社会であること。
そして電子機器の普及も関係しています。
起立性調節障害の原因は何だろう？
次に起立性調節障害の原因について解説していきます。
起立性調節障害の原因の多くは、
「 自律神経の乱れ 」
にあります。
なぜ起立性調節障害の原因が自律神経の乱れなのか分かりやすく伝えます。
自律神経には２種類あり交感神経と副交感神経の２種類です。
起床から日中の活動。
そして就寝に近づくにつれて交感神経優位から副交感神経優位に切り替わっていきます。
しかし起床の際に副交感神経優位の状態から交感神経優位に切り替えが上手くいかない。
そうすることで血管の収縮が上手く行えず血流障害を引き起こします。
もっと言えば下半身に血液が集中し、脳や心臓に血液が十分に流入していない状態です。
ではなぜ自律神経の乱れが発生するのかと言いますと、ストレスとホルモンバランスの乱れです。
様々な要因によりストレスを受け続け限界を迎えた時に自律神経の乱れが起こります。
そしてホルモンバランスの乱れは成長期の急激な成長にホルモン分泌が間に合っていない時に起こります。
起立性調節障害の原因は上記のとおりです。
倉敷市の多くの整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸が知らない内容ですので覚えておきましょう。
自律神経のことについてもっと詳しく知りたい方はこちら。
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起立性調節障害の症状を知ろう
次に起立性調節障害の不調について紹介していきます。
これから紹介する症状は一日中起きている不調もありますが、多くは起床時に起こります。
そして昼頃から夕方にかけて不調は落ち着いていくものです。
- 頭痛
- 立ち上がりの立ちくらみやめまい
- 寝床から立ち上がった際に失神する
- 嫌なことや不安なことを思い浮かべると気分が悪くなる
- 入浴すると気分が悪くなる
- おへそ周囲に起こる腹痛
- 一日中、倦怠感がある
- 少し動くと疲労感に襲われる
- 乗り物酔いした感覚が続いている
- 動悸がして活動に制限がかかる
- 朝、起床しようとしても起きれない
などといった不調が起立性調節障害では起こりやすいです。
特に起床の際や午前中に強く起こります。
ひとつでも当てはまるものがある場合は要注意です。
自律神経についてもっと詳しく知りたい方はこちら
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起立性調節障害になりやすい人がいる？！
次に起立性調節障害になりやすい人の特徴を紹介していきます。
実は起立性調節障害になりやすい人には特徴や共通点があります。
どういう特徴や共通点があるのか知っておきましょう。
- 学校や部活動で人間関係の悩みがある
- 勉強に対するプレッシャーがある
- 責任感が強い
- 几帳面で真面目な性格
- 痩せ型で筋肉が少ない体型
- 夜更かしをし睡眠時間が７時間未満
- 夜間にスマホやパソコンを長時間操作している
- 朝、起きるのが苦手
- ストレスの発散先がない
- 栄養バランスが乱れていたり、偏食である
- 運動をする習慣がない
- 将来に対する不安がある
などといった事があると起立性調節障害になりやすいです。
特に人間関係のことや勉強の事で発生するケースが多いです。
この場合は根本的なストレス源や不安の解消を行う必要があります。
起立性調節障害を改善するには？
最後に起立性調節障害の改善に大切な事をお話ししていきます。
まず起立性調節障害は周囲の人には理解されづらい不調です。
なので、まずは親族に正しい見識を持ってもらいましょう。
決して気持ちの問題ではないという事を知ってもらうところからスタート。
そしたら次は少しづつ生活習慣を変えていく。
食事の内容から就寝時間。
運動習慣などをつけてみましょう。
できない場合は無理に行わなくても大丈夫。
自分のペースでできる時にやっていこう。
そして余裕があれば整骨院や整体、マッサージ、鍼灸などで自律神経の調整をしてもらいましょう。
そこで筋肉に対するリラクゼーション的な施術を受けるとさらに効果的。
徐々に乱れていた自律神経が整い始め、身体の調子が変化していくでしょう。
要するに起立性調節障害を改善するには何でもやってみること。
そして自分のペースで行うことが大切です。
まずは一歩踏み出してみましょう。
一心整骨院倉敷天城院は倉敷市で起立性調節障害の改善を行なっています。
あなたが起立性調節障害でお悩みであれば一心整骨院倉敷天城院へご相談ください。
自律神経の乱れを改善についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
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院情報
院名
＜一心整骨院倉敷天城院＞
〒710-0132
岡山県倉敷市藤戸町天城756
☎︎086-433-9383
一心整骨院の倉敷市にある店舗になります。
院内は完全個室となっている。
また、駐車場も広く8台以上駐車可能。
施術形態
＜予約優先制＞
当院は予約を取られているお客様の施術を優先しております。
ご予約は電話、メール、ラインなどから取ることが可能。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
初回の施術はカウンセリングや検査も含め１時間頂いております。
２回目からは３０分の施術時間を頂いております。
＜当日予約可能＞
当日のご予約が可能です。
お電話で問い合わせを頂くとスムーズなご案内が可能です。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
駐車場
＜敷地内駐車場あり＞
敷地内駐車場が8台分以上あります。
当院の駐車場は全て無料で使用いただけます。
また、足が不自由な方には店舗前にも車を停めて頂けます。
お問い合わせ方法
TEL
０８６ー４３３−９３８３
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