四十肩・五十肩とは何なのか知っておこう
四十肩・五十肩とはなんなのか？
こんにちは。
倉敷市で四十肩と五十肩の改善を行なって
いる一心整骨院倉敷天城院です。
今回お話ししていくのは、
四十肩・五十肩とは
という内容です。
倉敷市だけでなく全国的に見ても、
四十肩と五十肩で悩まれている方は多く
いらっしゃいます。
しかし悩まれている方は多くても、
四十肩や五十肩について詳しく知ってい
る方はごく少数です。
特に改善を目標にしている方はどんな
ものなのかを知っておく事が重要。
不調の基本的な事を知っておかないと
改善することは難しいです。
なのでこの記事を読んで四十肩と五十肩
について知識を深めていきましょう。
改善のために必要な情報をできるだけ
簡単に。
かつ知っておくべき部分のみを抜粋して
記述しています。
四十肩と五十肩を改善したい方は必ず最後
まで読んでくださいね。
この記事が倉敷市だけでなく、全国の
四十肩と五十肩で悩まれている方々の
一助になれば幸いです。
四十肩・五十肩とは
さて、まずは四十肩と五十肩について
知っていきましょう。
まず四十肩と五十肩なのですが、
違いはありません。
どちらも同じ不調、症状を発するもので
す。
じゃあ何で呼び方が違うのか？
それは、
発生する年代で呼び方を変えているから
です。
40代で発生したら四十肩。
50代で発生したら五十肩というのです。
また正式名称もちゃんとあります。
急性肩関節炎（凍結肩）
これが四十肩と五十肩の正式な名称。
だから、
四十肩・五十肩とはと聞かれると…
急性肩関節炎と答えます。
また他の記事でも四十肩と五十肩につい
て記述しています。
併せて読んでください。
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四十肩と五十肩について知っておこう
四十肩と五十肩の原因を知ろう
次に四十肩と五十肩の原因について解説
していきます。
まず大きな原因として、
・肩関節内の石灰化
・カルシウム沈着による可動域低下
・肩関節内または周囲の炎症
が大きな部分。
通常、肩関節は球関節となっていて臼に
球が入ったような形状をしています。
そのため関節が転がるように動くため、
人体で最も可動域が大きい関節です。
しかし！
肩関節内の微細な損傷、傷などが入ると
そこを修復する際にカルシウムが異常に
多く蓄積してしまう。
その過程で多く沈着したカルシウムが、
体内に吸収されず関節内に残ることで
発生するのです。
また、肩関節周囲の筋肉が損傷してしま
い肩関節が十分に動かされない事でも
発生することがあります。
そしてその四十肩や五十肩を引き起こす
可能性のある損傷。
それは…
腱板損傷
があります。
腱板損傷は別名、回旋筋腱板。
ローテーターカフとも呼ばれています。
また、他の記事では四十肩と五十肩の
原因について解説しています。
併せて読んでください。
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四十肩・五十肩の原因について
四十肩・五十肩は姿勢が関係している？
次に四十肩と五十肩に関係していものを
紹介していきます。
実は姿勢不良が関係しています。
というよりも姿勢不良があると発生しや
すいという事です。
特に猫背と巻き肩があると発生しやすい
と言われています。
それはなぜか？
巻き肩も猫背も肩関節が正常な位置より
も前方に移動します。
その結果、肩関節の最大可動域は低下。
さらに関節の遊びが少なくなり関節内で
ぶつかりが発生。
損傷する確率が高くなるというわけです。
そのため四十肩・五十肩の改善を目指す
場合は、肩関節だけでなく姿勢不良も
同時に改善していく必要があります。
しかしこの事を知っている整骨院や整体
は岡山でも少数です。
改善の際は必ず施術するポイントです。
また他の記事では改善のための情報を
記述しています。
併せて読んでください。
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整体で四十肩と五十肩からサヨナラ
回復段階がある事を理解しよう
次に回復段階を解説します。
四十肩と五十肩とはについてある程度の
事を知った上でなら理解できます。
まず回復段階は３つに分かれます。
①炎症期（急性期）
②拘縮期（凍結期）
③回復期（解凍期）
の３段階を経ます。
それぞれの段階を簡単にお伝えしていき
ます。
①炎症期（急性期）
これらの回復段階の中で最も苦しい時期
と言われています。
夜間痛があるのもこの時期です。
とにかく痛い。
何をしても痛い。
ズキズキと疼く痛みがあり、肩を
動かすことが怖くなることも。
②拘縮期（凍結期）
次にこの時期では肩関節の可動域
が最も低下します。
動かそうと思っても動かせない。
動く範囲以上に肩を動かすと鋭い
痛みが走ります。
頭の後ろで手をくむ結髪動作や
腰の後ろで手を組めなくなります。
また、吊り革を掴めなくなるのも
この時期です。
③回復期（解凍期）
最後にこの時期では今まで動かせ
なかった肩関節が徐々に動くように
なっていきます。
適切な施術をこの時期に行うことで
肩関節の可動域が回復していき、痛
みも徐々に軽快していきます。
しかし注意点があり！
この時期に肩が動くようになると
ストレッチをする方がいますが、行
う際は様子を見ながら行います。
また、他の記事ではストレッチに
ついて解説しています。
併せて読んでください。
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四十肩・五十肩にストレッチは
有効なのか？
重要なのは回復段階に合わせた
適切な施術と動作
次に改善のための重要な事をお話しして
おきます。
四十肩・五十肩とは何なのかが理解でき
たと思います。
改善のために重要なこと。
それは、
回復段階に合わせた適切な施術と動作を
行う事です。
また、絶対に無理をしないこと。
痛いのを我慢して動かす。
可動域以上の動きを出そうとする。
など。
これらの行為は状態を悪化させるだけで
なく、回復までの期間を長くさせる可能
性がある行為です。
さらに恐怖心まで植え付ける。
その結果、改善までの意欲を奪うものに
なってしまう。
一方で回復段階に合わせて無理なく施術
を行う事で、地道に且つ着実に回復に向
かっていく事ができる。
したがって急がば回れ。
地道にコツコツが一番。
基本的な理論、施術で無理をせずやって
いくのが改善までの近道。
一心整骨院倉敷天城院は倉敷市で、
四十肩・五十肩の改善を行なっています。
あなたが四十肩・五十肩でお悩みであれば
一心整骨院倉敷天城院までご相談ください。
院情報
院名
一心整骨院倉敷天城院
〒710-0132
岡山県倉敷市藤戸町天城756
☎︎086-433-9383
一心整骨院の倉敷市にある店舗になりま
す。
院内は完全個室となっている。
また、駐車場も広く8台以上駐車可能。
施術形態
＜予約優先制＞
当院は予約を取られているお客様の施術
を優先しております。
ご予約は電話、メール、ラインなどから
取ることが可能。
また、直接来院されてご予約を取ること
も可能です。
初回の施術はカウンセリングや検査も含
め１時間頂いております。
２回目からは３０分の施術時間を頂いて
おります。
＜当日予約可能＞
当日のご予約が可能です。
お電話で問い合わせを頂くとスムーズな
ご案内が可能です。
また、直接来院されてご予約を取ること
も可能です。
駐車場
＜敷地内駐車場あり＞
敷地内駐車場が8台分以上あります。
当院の駐車場は全て無料で使用いただけ
ます。
また、足が不自由な方には店舗前にも車
を停めて頂けます。
お問い合わせ方法
TEL
０８６ー４３３−９３８３
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