こんにちは！
倉敷市で坐骨神経痛の改善専門院である一心整骨院倉敷天城院です。
今回お話しさせて頂くのは、
『 坐骨神経痛でマッサージをすべき部分 』
についてです。
坐骨神経痛にはいくつかの発生原因があります。
その中でも筋肉が原因となっている場合は、その原因となっている部分へのマッサージを行うことが有効です。
ただしどこでもマッサージすればいいというものではありません。
原因となり得る筋肉を狙わなければなりません。
倉敷市の多くの整骨院や接骨院、整体ではマッサージをむやみに行なってしまっていることが多いです。
なので施術を受ける側がどこをマッサージすればいいのかをこの記事を通して知っておきましょう。
また終盤の項では坐骨神経痛がマッサージのみで改善するのかも解説を行なっています。
倉敷市の整骨院や接骨院、整体が教えてくれない内容ですので最後まで読んでくださいね。
この記事が倉敷市のみならず全国の坐骨神経痛でお悩みの方々のお役に立てば幸いです。
坐骨神経痛についての概論
まずは坐骨神経痛に関してのお話を行なっていきます。
坐骨神経痛が発生しやすい方の多くは、
- 重たい荷物を持つ方
- 前屈みでの作業が多い方
- 座り姿勢が長く続く方
になります。
そして若年層よりも中年層以降からの方々に多い傾向があります。
倉敷市の整骨院や接骨院、整体に来られる方も上記の条件が当てはまる方は多い。
坐骨神経痛は腰部から臀部（お尻）にかけて走行しています。
そして臀部（お尻）を通って太ももからふくらはぎ、足先へと神経が走行しています。
坐骨神経痛はこの坐骨神経が周囲の組織や筋肉から何かしらの刺激を受けることで症状となって発生します。
ここでひとつ知っておいてほしいことがあります。
『 坐骨神経痛は症状の総称 』
だということです。
多くの方は坐骨神経痛という疾患名だと思っています。
倉敷市の整骨院や接骨院、整体も同じくです。
坐骨神経痛は疾患名ではなく、症状の総称だということを覚えておきましょう。
で、この坐骨神経痛は基本的には単体では発生しにくい。
どういうことか？
『 坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニア、または腰部脊柱管狭窄症と共に発生している 』
ことが多いということです。
だからこれらの疾患との見分けも必要です。
上記の疾患と坐骨神経痛の症状も基本的には類似しています。
- 腰痛
- 腰が反れない
- 前屈みになれない
- 下半身に痛みが発生する
- 下半身に痺れがある
など類似症状はたくさんあります。
ですが坐骨神経痛の症状の場合は、
- 臀部（お尻）の痛み
- 灼熱感
を訴えることがあります。
中でもこの灼熱感を訴える方は坐骨神経への刺激が強いと考えられます。
そのため日常生活が思うように過ごせず、精神的なストレスを溜め込む。
『 坐骨神経痛は精神疾患への発展を注意すべき 』
ものでもあります。
倉敷市の整骨院や接骨院、整体でも坐骨神経痛のせいで精神へのダメージを受けられた方はいらっしゃいますので注意しておきましょう。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛には原因があります。
大きく分けて坐骨神経痛の原因には、
『 結果としての原因と根本の原因 』
の２つに分けられています。
どういうことなのか簡単に解説を行なっておきます。
まず結果としての原因。
これは坐骨神経が何らかの原因によって、周囲の組織や筋肉から刺激を受ける。
という原因です。
じゃあ何でこういった状態になってしまうのか？
その先にあるのが根本の原因です。
坐骨神経痛における根本の原因とは、
骨盤が生活習慣によって正常な角度から過度に前傾してしまう。
骨盤が過度に前傾することで坐骨神経も前方に移動する。
そして坐骨神経が骨盤の坐骨孔の縁に接触するようになる。
さらに臀筋群が覆い被さるように同じく前方に移動することで坐骨神経が坐骨孔の縁と臀筋群による刺激を受ける。
で、何かしらの症状を発症する。
これが坐骨神経痛の根本の原因となります。
施術としてマッサージをするにしてもこの結果としての原因と根本の原因を理解しておかなければなりません。
しかしながら倉敷市の多くの整骨院や接骨院、整体ではこれらのことを知らないことが多いのが現状です。
坐骨神経痛はどこをマッサージすればいいの？
坐骨神経痛に悩まされている方はどこをマッサージすればいいのでしょうか？
まず当たり前のことかもしれませんが、むやみやたらにマッサージをしても効果はほとんどありません。
かえって症状の悪化を招く可能性が高いです。
坐骨神経痛の方の場合、マッサージの施術を行なった方が良い部位は以下の種類があります。
- 大臀筋
- 中臀筋
- 小臀筋
- 内、外閉鎖筋
- 梨状筋
- 腸脛靭帯
- 胸腰腱膜、筋膜
- 多裂筋
- 椎間関節
- 腸腰筋
- 大腰筋
などがあります。
これらの部位は股関節の動作にも重要な部分であり、腰の動きにも重要な役割を持っている部位になります。
マッサージの種類にもいくつかあります。
- 指圧マッサージ
- トリガーポイントマッサージ
- ストレッチマッサージ
- モビライゼーションマッサージ
- リンパマッサージ
- 関節マッサージ
など種類はたくさんあります。
人体の部位ごとによって行うマッサージの種類は違います。
どのマッサージにも求められている効果があります。
各部位によってマッサージの種類は変えて行うことが重要となります。
これは坐骨神経痛だけに限らずどの不調でも同じことが言えます。
坐骨神経痛の場合はマッサージだけでなくリハビリテーションの施術も重要です。
マッサージだけでは十分に効果を出せないものに
『 神経の滑走性の向上 』
があります。
これはマッサージだけでは思った効果を出せません。
だから坐骨神経痛の改善をはかる際にはリハビリテーションの技術などもマッサージと併用して行います。
坐骨神経痛はマッサージで改善するの？
坐骨神経痛はマッサージのみで改善されるのでしょうか？
坐骨神経痛でお悩みの方は一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
結論をまとめておきます。
『 坐骨神経痛はマッサージだけでは根本改善はしない 』
『 マッサージだけでも症状は軽快する 』
ということ。
もっと簡単にまとめると、
『 マッサージは根本改善にはならないが、症状が一時的には軽快する 』
ということです。
じゃあ何でマッサージだけでは坐骨神経痛は改善しないのか？
それは、
『 坐骨神経痛の根本の原因が骨盤にある 』
からです。
坐骨神経痛を根本改善しようと思うと、骨盤の過度になった前傾を改善しないといけません。
これは骨盤の歪みを取るということです。
だから骨盤周囲の筋肉をいくらマッサージしても根本改善にはならない。
しかし一時的な症状の軽快にはつながる。
だから骨盤の歪みを取ると同時に周囲の筋肉の過緊張を取るためにマッサージを行わなくてはいけないのです。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は坐骨神経痛とマッサージについて記事を作成しました。
坐骨神経痛にマッサージはとても有効的な施術です。
しかしマッサージだけでは根本改善にはなりません。
坐骨神経痛を根本改善するには骨盤の歪みを取ることが重要です。
骨盤が過度に前傾した状態を取っていくこと。
そして周囲の筋肉や関節、神経に対してマッサージを行なっていくことが根本改善のためのポイントになります。
しかし倉敷市の多くの整骨院や接骨院、整体はマッサージだけになってしまっています。
根本の原因を知らなくてはなりません。
一心整骨院倉敷天城院は倉敷市で坐骨神経痛の改善専門院として活動しています。
あなたが坐骨神経痛でお悩みであれば一心整骨院倉敷天城院へご相談ください。
院情報
院名
- 一心整骨院倉敷天城院
所在地
〒７１０ー０１３２
岡山県倉敷市藤戸町天城７５６
施術時間（営業時間）
営業時間（月〜土まで）
午前 ９時 〜 １３時
午後 １５時 〜 １９時３０分
定休日
日曜日、祝日、水曜日の午後
スタッフ保有資格
柔道整復師
鍼師
灸師
駐車場
無料駐車場有（敷地内）
８台以上駐車可能
キッズスペースについて
キッズスペース完備
バウンサーあり
